Choď na obsah Choď na menu
 


Obhrýzaš si nechty a nevieš sa toho zlozvyku zbaviť? Poradím ti!

- Namoč si nechty každé ráno do odlakovača. Budú potom chutiť trpko a teba prejde chuť ich hrýzť!

- Nos okolo zápästia gumený náramok. Vždy, keď si začneš hrýzť nechty, natiahni náramok a švihni sa ním do ruky. Tvoja myseľ si tak spojí hryzenie nechtov s bolesťou a ty čoskoro prestaneš!

- Skús nosiť umelé nechty. Tie si hrýzť nemôžeš a navyše, tvoje ruky budú vyzerať krajšie!

- Hryzenie nechtov môže spôsobovať aj stres. Venuj sa aktivitám, pri ktorých sa zabávaš a nemyslíš na nič iné!

- A ešte tu máme zopár rád pre silné nechty. Ak chceš mať silné nechty, základ je vo výžive.Stravuj sa zdravo, jedz veľa jogurtov a prípadne aj multivitamínové doplnky stravy. Premasíruj si nechtové lôžko každý deň. Každému prstu stačí venovať 10 minút času. Takúto malú masáž si môžeš dopriať kdekoľvek. Pred lakovaním používaj ochranný náter, ktorý nechty posilní a vyživí!

 

Obrázok